Visi įrašai iš kategorijos Kineziterapija

Kad žiemos linksmybės nebūtų liūdnos

žiemos traumos reabilitacijaSlidinėjant kartais tenka ne vien džiaugsmas.  Žiema ne tik laukiamiausių metų švenčių periodas, bet ir laikas, kai pagausėja traumų. Dėl to kalti ne tik slidūs neparuošti šaligatviai, bet ir žiemos sporto sukelti neigiami padariniai – pastebi Altamedica Reabilitacijos klinikos kineziterapeutė Urtė Pučinskaitė.

Dažnai pasitaikančios traumos – tai kaulų išnirimai, sumušimai, taip pat nereti ir lūžiai, sąnarių patempimai ar net raiščių plyšimai. Lengvesniu traumos atveju, nestipriai patempus raiščius ar susimušus, galima padėti sau ir namų sąlygomis, tačiau įtarus lūžį, raiščių plyšimą ar išnirus kaulams būtina kreiptis į medikus.

Slidinėjimas, tai viena populiariausių žiemos sporto šakų. Daugelis žmonių slidinėja ne vien Lietuvoje, kur kalnai yra pakankamai nuolaidus, ir ne tokie ilgi, bet ir keliauja į ekstremalesnes pasaulio vietas džiaugtis slidinėjimo teikiamais malonumais. Kineziterapeutė tikina, kad kylant ekstremalumo lygiui, atsiranda ir didesnė traumos rizika. Viena labiausiai pasitaikančių traumų – priekinio kryžminio kelio raiščio plyšimas. Šis raištis yra pažeidžiamas, kai viršijamos raiščio pasipriešinimo galimybės.

Sužinokite daugiau

Kūdikių taisyklingos raidos svarba

Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) siekdama įgyvendinti tikslą – „kiekvienam vaikui turi būti suteikta galimybė gyventi sveiką ir pilnavertišką gyvenimą, bei tapti sveikos ir laimingos visuomenės dalimi“ , priėmė Europoje galiojantį nutarimą „Investicijos į vaikus:  vaikų ir paauglių sveikatos strategijos Europoje 2015 – 2020“. Šio projekto tikslas – atkreipti dėmesį į vaiką, jo vystymosi raidą, bei ankstyvą vaiko ar jo raidos sutrikimų identifikavimą. To paties chronologinio amžiaus vaikų vystymasis gali būti skirtingas, todėl svarbu lyginti kūdikio chronologinį amžių su kūdikio motorinės raidos amžiumi (Vitkienė, 2003).

Viena pagrindinių kūdikio fizinio ir psichinio vystymosi sąlygų – įvairiapusis aktyvių judesių lavėjimas, nes judesiai turi įtakos centrinės nervų sistemos funkcijų vystymuisi. Kiekvieno kūdikio vystymasis yra labai individualus, tačiau pagrindinis judesių tobulinimo principas išlieka – nuo primityvaus judesio link sudėtingesnio judesio atlikimo. Judesių atlikimo modeliai formuojasi nuolat, nepakankamai stimuliuojami judesių modeliai smegenyse atrofuojasi, o dažnai naudojami bei stimuliuojami stiprėja.

Sužinokite daugiau