Nerimo valdymas: renkama nauja pagalbos grupė 15–17 m. paaugliams
Nerimo valdymo grupės užsiėmimų ciklą sudarys 10 susitikimų, kurie vyks kartą per savaitę ir truks 1 val. Užsiėmimų metu grupės nariai mokysis atpažinti, kaip atrodo nerimas, ir nagrinėti nerimą keliančias situacijas. Taip pat pažins nerimą, kaip emociją, ir mokysis įvairių nerimo įveikos būdų. Grupinių užsiėmimų metu paaugliams bus suteikiama psichoedukacija, o grupės veiklos vyks per išgyvenimų dalijimąsi, refleksijas, tyrinėjimus, kūrybines ir kitas užduotis. Šių užsiėmimų metu jaunuoliai bus skatinami atrasti savo stipriąsias ir tobulintinas puses bei mokysis kurti teigiamą santykį su bendraamžiais.
Nerimo valdymas: ar galiu prisijungti prie grupės?
Ši grupė gali būti naudinga paaugliams nuo 15 m. iki 17 m., kurie:
- dažnai susiduria su nerimu ir jaučia, kad jis jiems trukdo užsiimti įprasta veikla.
- patiria nerimo ar panikos atakas.
- norintiems geriau pažinti šią emociją ir išmokti ją kontroliuoti.
Ar organizuojama grupė yra tinkamas pasirinkimas, nusprendžiama po įvadinio susitikimo. Grupė gali būti netinkama esant savižudybės rizikai (turint aiškių ketinimų, planų) ar psichikos sveikatos sutrikimo paūmėjimui – tokiu atveju gali būti reikalinga intensyvesnė pagalba, individualus psichologinis konsultavimas ar (ir) gydytojo psichiatro priežiūra. Taip pat svarbu, kad pats paauglys norėtų ir sutiktų dalyvauti grupėje.
Nerimo valdymas: ką svarbu žinoti apie šią grupę?
KADA? Penktadieniais 16.30–17.30 val.
PIRMASIS SUSITIKIMAS – rugsėjo 29 d., iš viso 10 susitikimų.
KUR? Vaikų reabilitacijos klinika, Šiaurės prospektas 8C, Kaunas. (2 aukštas)
KAINA? Vienas susitikimas – 15 €. Apmokėjimas – mėnesiui į priekį. Reikalingas vienas įvadinis pokalbis, kurio kaina 20 €.
VEDA „Altamedica“ Psichikos sveikatos centro medicinos psichologė Milita Judzinskė
Kyla klausimų ar norite užregistruoti paauglį, kreipkitės el. paštu: milita.judzinske@altamedica.lt
