Smėlio terapija
Smėlio terapija – unikalus ir itin veiksmingas psichoterapijos metodas, skatinantis norą pažinti ir tyrinėti savo vidinį pasaulį, atskleisti savo jausmus ir patirtis. Ši terapija taikoma emocinių, psichologinių ir socialinių problemų sprendimui. Vakaruose smėlio terapijos metodas taikomas jau daugiau nei 75 metus, o jo pradininku laikomas šveicarų psichiatras ir analitinės psichologijos kūrėjas – Karlas Gustavas Jungas.
Kam skirta smėlio dėžės terapija?
- Kilus sunkumų suprasti savo emocinę būseną ir ją išreikšti žodžiais.
- Susiduriant su stresu ir nerimu, agresija ir emociniu pažeidžiamumu. Smėlis padeda „įžeminti“ negatyvią emocinę energiją.
- Siekiantiems užkirsti kelią drovumui, perdėtam uždarumui ir įveikti įvairius bendravimo iššūkius.
- Siekiantiems lengviau įveikti autizmo spektro ir disleksijos sutrikimų keliamus iššūkius.
- Psichologinėms traumoms atpažinti ir gydyti. Išlaisvinus vaizduotę smėlio terapijoje daug lengviau atskleidžiama tai, kas užkoduota giliai pasąmonėje.
Kas atliekama smėlio terapijos metu?
Šis terapijos metodas leidžia pacientams save atskleisti kūrybiškai – smėlio dėžėje kuriant įvairius vaizdinius, pasaulius ir istorijas – taip atskleidžiant savo vidinę būseną. Dėl savo fizinių savybių smėlis tampa puikia priemone kūrybinei raiškai skatinti. Terapijos metu pacientas gali ne tik piešti smėlyje ar jį formuoti, bet ir kurti paveikslą naudojantis mūsų pasaulio įvairovę atitinkančiomis žaislinėmis figūromis. Modeliuojant įvairias gyvenimiškas situacijas ir naudojant simbolines dekoracijas tam tikroms iniciacijoms išgyventi, kuriamas paciento dialogas su savimi – savo vidiniu pasauliu. Vidiniam pasauliui įgavus vaizdinę formą, paaiškėja ir vidinio dialogo prasmė. Iškylantys vaizdiniai, kaip ir sapnai, suteikia galimybę atskleisti tikrąją paciento emocinę būseną.
Terapinio seanso metu medicinos psichologas stebi procesą ir kuriamus vaizdinius, prireikus užduoda klausimus, paskatindamas pacientą atskleisti kuo daugiau vidinio pasaulio detalių. Seanso pabaigoje specialistas interpretuoja paciento sukurtus vaizdinius ir skiria tolimesnes rekomendacijas.
Kokia smėlio terapijos nauda?
- Padeda lengviau suvokti save ir savo jausmus. Šiuolaikiniame ekstravertiškame pasaulyje tampa vis sunkiau išreikšti savo mintis ir jausmus žodžiais, o smėlio terapijos metu pacientas savo vidinę būseną gali atskleisti per vaizdinius.
- Padeda aktyvinti vaizduotę. Smėlio terapijos metu pacientui suteikiama galimybė fantazuoti pasirinkta forma – ne tik žodžiais, bet ir vaizdais.
- Leidžia lengviau atsiverti kitiems. Smėlio terapija gali padėti pacientams atsiverti pasauliui ir lengviau įsilieti į visuomenę.
- Padeda labiau pasitikėti savimi. Ši terapija leidžia pacientui pamatyti savo giliausius jausmus ir užgniaužtas būsenas, o susipažinus su savo vidumi – tampa daug lengviau pasitikėti savimi.
- Sumažina stresą ir nerimą. Taikant smėlio terapiją, pacientui sumažėja nerimas ir streso lygis, jis ima lengviau atsipalaiduoti, todėl tai – puiki priemonė vidinei ramybei pasiekti.
- Padeda išsakyti realaus gyvenimo problemas. Kurdamas vaizdinius, pacientas prisiliečia ir lengviau atskleidžia savo problemas – tikrąją savastį, kuri dažnai slopinama norint prisitaikyti prie išorinio pasaulio.
- Padeda įveikti klaidų ir abejonių baimę, kuriant ir sunaikinant virtualų pasaulį.
| MEDICINOS PSICHOLOGO PASLAUGOS | Prisirašiusiems pacientams, € | Neprisirašiusiems pacientams, € |
| Smėlio terapija (60 min.) | 50 | 50 |
GYDYTOJAI
Palikti atsiliepimą:
Atsiliepimai:
Atsiliepimų nėra.